​Spielen

どうしたらいいのかわからない。
頑張っているはずなのに、うまくいかない。

自己否定が止まらなかったり、考え続けて疲れてしまう。

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立ち止まることすら怖くて見て見ぬ振りをしたり、
何が良いのかわからず、自分の気持ちが見えなくなったりすることもあります。

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そうした状態であっても

私たちには、必要なものに気づいて選び取り、問題を乗り越えていく潜在的な能力があります。

誰に教わらなくても、植物の種子が根を生やし地上に発芽し、日光へ向かい成長するように。  

あなたにも、生き物として、あなた自身が心地よい方向へ向かって生きていく力があります。

その力は、頭で考えるものではなく、体の奥から静かに湧き上がってくるものです。

体にはこれまでの経験が、ひとつひとつ宿っています。

抑え込まれてきた思いや、言葉を持たないころの感覚も体の奥に眠っています。

感覚や感情、呼吸の質や生理的反応──どれもが、自分自身へ向けた意味のあるサインです。

日常の喧騒から離れて心理的な安心と安全のある空間で、体の声に触れてみませんか。  

「今、ここ」に意識を向けることで、あなたが内側のあなたと繋がり、  

そのままのあなたに信頼を寄せていくプロセスをサポートします。